Meditations-Workshop-Reihe

Wozu:             Für Menschen, die gerne die Meditation als Mittel zur Entspannung oder zur mentalen Veränderung ihres Lebens kennenlernen möchten, um sie für sich selbst zu nutzen oder um verschiedene Methoden der Meditation  auszuprobieren und heraus zu finden, welche zu ihnen passt

 Wie:                Der Kurs ist darauf ausgelegt, die Übungen gut in den Alltag integrieren zu können. Sie können auf Stühlen sitzend durchgeführt werden (Ägyptischer Sitz) oder auch im klassischen „Schneidersitz“ (Lotussitz).

 Er ist frei von religiösen Prägungen. Der Kurs ersetzt keine eventuell erforderliche physische oder psychische  Behandlung

 Anzahl der Teilnehmer: min. 6, max. 12

Investition in die eigene Gesundheit: 48 € (6 Abende), zahlbar am ersten Abend gegen Quittung

Übungsleiterin: Kerstin Kramer

                         Coach und Meditationslehrerin, www.nutz-werk.de, Tel.: 01733455427